1 : أذا كنت تخشى الا تستيقظ فى الوقت الذى تريده , أملِ
على عقلك الباطن قبل النوم الوقت المحدد الذى تريد أن تستيقظ فيه وهو سوف يوقظك , افعل
نفس الشئ مع كل المشاكل فلا يوجد شئ صعب على عقلك الباطن
2: عقلك الباطن لا ينام ابداً , إنه يقوم بوظيفته دائماً
. انه يسيطر على كل وظائفك الحيوية , سامح نفسك وسامح الأخرين قبل ان تتوجه للنوم وسيحدث
الشفاء بسرعة كب
يرة
3: الأرشاد يأتى لك بينما أنت نائم . احياناً فى صورة حلم
, موجات الشفاء تتدفق أيضا اثناء نومك وفى الصباح تشعر بالأنتعاش ويتجدد شبابك
4: عندما تشعر بالأضطراب بسبب نزاعات ومشاكل الحياة اليومية
, اجعل عقلك يعمل وفكر فى الحكمة والذكاء الكامنين فى عقلك الباطن , الذى هو على استعداد
للأستجابة لك وهذا سيمنحك السلام والصحة والثقة.
5: النوم ضرورى لسلامة العقل والصحة الجسدية , وعدم النوم
او الأرق يسبب التوتر والأكتئاب والأضطراب العقلى , وانت تحتاج إلى ثمانى ساعات نوم
يومياً
6: الباحثون فى مجال الطب يشيرون إلى ان الأرق يسبق الأنهيار
العصبى
7:أن حالتك النفسية يعاد شحنها أثناء النوم , والحصول على
قسط وافر من النوم ضرورى للسعادة والحيوية فى الحياة.
8: النوم يقدم لك المشورة فقبل النوم تأكد ان الذكاء المطلق
لعقلك الباطن سيوجهك ويرشدك ثم انتظر التوجيه الذى قد يأتيك فى اليقظة.
9: مستقبلك مرسوم فى عقلك الأن وفقا لتفكيرك المعتاد ومعتقاداتك
. كن مؤمناً بأن الله يرشدك من خلال ذكاء عقلك الباطن المطلق لكل ماهو صالح وستحظى
بمستقبل زاهر . صدق وتقبل ذلك وسوف تحظى بالأفضل
10 : سلم طلبك لإيجاد الحل لأى مشكلة إلى عقلك الباطن قبل أن تخلد
للنوم , ثق فى عقلك الباطن وآمن به وسوف تأتيك الأجابة الشافية , ان عقلك الباطن يعرف
كل شئ ولكن لا يجب ان تشك فى قدرته
